娱乐圈是个看脸的地方，但光有张好脸蛋还不够，身材也得跟得上。明明有“完美容颜”，却因为身材问题被吐槽、被限制，甚至职业发展受阻，这样的演员不在少数。

　　先说钟丽缇，1970年9月19日生在加拿大蒙特利尔，中越混血，爹是中国人，妈是越南人，长得很有异域风情。她在魁北克大学学过商业营销，毕业后却跑去选美，1993年拿下国际华裔小姐冠军，还顺带捞了个“蒙特利尔华人小姐”和“俊朗造型奖”。这比赛直接把她送进了香港娱乐圈。同年，她拍了第一部电影《至尊三十六计之偷天换日》，1994年又在周星驰的《九品芝麻官之白面包青天》里露脸，性感形象一下火了。后来《保镖》《破坏之王》接连上映，她的名气越来越大。2001年的《晚娘》尺度不小，话题度爆棚，还被《FHM》杂志评为“亚洲最性感女性”。2004年，她主演电视剧《江湖俏佳人》，从电影转到电视也挺成功。2020年，她50岁了，还上了《乘风破浪的姐姐》，活力不减当年。

　　再看看蒋欣，1983年5月8日生在新疆乌鲁木齐，祖籍湖南益阳。小时候跟着爸妈到处跑，先到兰州，后来落脚河南郑州。6岁就演了个电视小品《谁之过》，7岁进河南郑州电视台少儿艺术团，8岁进河南省少儿艺术团，9岁主演《坠子皇后》，妥妥的童星出身。她在河南省艺术学校学影视专业，想考中央戏剧学院没成，就去北京“北漂”。2003年，她在张纪中版《天龙八部》里演木婉清，开始有点名气。2005年的《欢天喜地七仙女》和《新聊斋志异》让她更出圈。线年的《甄嬛传》，她演的华妃年世兰太经典，2012年还拿了国剧盛典最佳女配角。后来《花千骨》《欢乐颂》都挺火，她也成了内地一线女演员。

　　接着是郑欣宜，1987年5月30日生在加拿大温哥华，爸妈是香港大咖沈殿霞和郑少秋。她小时候父母离了，跟妈在温哥华长大，念过英属哥伦比亚大学和女王大学，学历挺扎实。2003年，她回香港，跟修身堂合作减肥，效果不错，还当了代言人。2004年出了广告歌《想飞》，还写了本减肥日记。2005年跟林宝麟组了个组合“JCi”，发了几首歌。2008年，她演电视剧《毕打自己人》正式出道。2010年拍电影《七十二家租客》，签了星焕国际做歌手。2011年首张专辑《有故事的人》里的《半个关心》拿了不少新人奖。她在音乐和演戏上都挺稳。

　　然后是贾玲，1982年4月29日生在湖北襄阳宜城市，家里条件一般。她在武汉艺术学校学了两年表演，2001年考进中央戏剧学院相声表演专业，师从冯巩。毕业后因为是女的，相声圈不好混，她打过工，靠姐姐接济过日子。2003年拿了北京相声小品邀请赛专业组一等奖，2006年在央视相声大赛拿二等奖。2010年她第一次上春晚，演《大话捧逗》火了。后来《喜乐街》《真假老师》这些小品让她成了喜剧大咖。2016年她搞了个大碗娱乐公司，2021年自导自演《你好，李焕英》，票房54亿，创了女性导演纪录，直接封神。

　　张雨绮，原名张爽，1987年8月8日生在山东德州，上过上海戏剧学院附属戏曲学校。2006年她被周星驰挑中，在《长江7号》里演女主袁老师，一下红了。2008年《女人不坏》里演唐露，提名香港电影金像奖最佳新演员。2010年《白鹿原》的田小娥演得太到位，2013年拿了北京大学生电影节最受大学生欢迎女演员奖，还得了中国电影表演艺术学会奖。2016年《美人鱼》里演李若兰，票房又爆。2017年《妖猫传》里的春琴拿了亚洲电影大奖最佳女配角。她气场强，戏路宽，一直很活跃。

　　最后是阿娇，钟欣潼，1981年1月21日生在香港，祖籍广东恩平。她一岁没了爹，跟妈过得挺苦，小时候老搬家。中学跑过田径，模样清秀被星探看中，兼职做过杂志模特。她读过皇家墨尔本理工大学传媒专业，2000年签英皇娱乐，跟蔡卓妍组了Twins，靠《明爱暗恋补习社》一炮而红。2004年《公主复仇记》提名香港电影金紫荆奖最佳女演员。2006年Twins拿MTV亚洲大奖香港最受欢迎歌手。2010年她出个人EP《Move On...》，2013年发首张专辑《桐花》，还演了《女娲传说之灵珠》《古剑奇谭》，演技也不错。

　　娱乐圈对身材要求高得离谱，稍微胖点瘦点都能上热搜，这六位演员都因为身材吃过亏。先说钟丽缇，她年轻时身材是加分项，曲线丰满又有型，被夸“肥而不腻”。可人到中年，岁月不饶人，稍微不注意就容易发福。2019年她直播健身时，腰间赘肉被网友截图放大讨论，有人夸她努力，有人嫌她走样。她自己也说，不运动就容易变胖，压力不小。娱乐圈对50岁女演员的身材要求还是那么严，她得拼了老命保持状态。

　　蒋欣呢，她骨架大，天生就比一般女演员壮实点。演《甄嬛传》时为了华妃的形象，她硬是减了好几公斤，可拍完戏体重一反弹，2015年《花千骨》宣传时就被说“发福”。她体型一变就很明显，尤其古装剧里，观众总觉得女演员得纤细才好看。她说过，减肥对她是场持久战，拍戏时瘦下来，生活里稍微放松就又圆回来了。身材这事儿老让她在角色和自我间纠结。

　　郑欣宜更惨，她遗传了妈沈殿霞的易胖体质，小时候就胖乎乎的。2003年跟修身堂减肥成功，瘦了变美，当了代言人还出了书，可没几年体重又上去了。2010年《七十二家租客》首映礼上，她穿宽松礼服都被媒体吐槽胖，2019年音乐会时也因为身材被议论。她唱得好听，可观众老盯着她体重看，音乐成就反倒被盖过去了。她的身材问题一直是个绕不开的话题。

　　贾玲的情况有点特别，她的圆润身材是喜剧标签，大家一提她就想到那个胖乎乎的搞笑女演员。可这也限制了她，2013年有部剧试镜，导演直接说她体型不适合女主。她自己也知道，身材让她错过不少非喜剧角色。2018年《王牌对王牌》里跟瘦小的嘉宾站一块，弹幕全是调侃她身材的。她把体重融进表演，成了风格，可戏路窄了也是事实。

　　张雨绮身材其实挺有优势，很吸睛，可有时候小腹微凸就被抓包。2016年某活动红毯上，她穿贴身礼服，小腹被媒体写成“发福”。2017年拍《妖猫传》，导演让她减肥，她练得挺狠，拍完又恢复自然体型。她说过喜欢自己的自然美，可拍戏时还得迎合荧幕要求，在苗条和丰满间来回折腾，挺累的。

　　阿娇当年靠清纯形象出道，Twins时期瘦瘦小小的特别青春。可后来体重一涨，脸还是好看，身材却圆润了。2018年上综艺被说胖，2019年直接因为体重上热搜。她2020年为了《乘风破浪的姐姐》减肥，瘦下来又惊艳了一把，可见身材对她的形象影响多大。娱乐圈对她这种“初恋脸”要求太高，胖点就不行。

　　钟丽缇没被身材问题打倒，她坚持健身，活成了“励志姐”。2016年她嫁给张伦硕，生了个儿子。2020年《乘风破浪的姐姐》里，50岁的她跳舞健身两不误，状态好得让人服气。她常在社交媒体晒运动视频，鼓励大家健康生活。现在她虽然不是当年的性感女神，但靠努力和乐观还是圈了不少粉。

　　蒋欣呢，她选择看开点，该减肥时减，平时就做自己。2016年《欢乐颂》里演樊胜美，提名白玉兰最佳女主角，2017年还上了春晚唱《美丽中国年》。她说过，想让大家记住她的演技，不是身材。现在她戏约不断，活得挺自在，用实力证明自己。

　　郑欣宜经历过减肥反弹的低谷，后来干脆接受自己。2019年她在社交媒体喊“胖也能快乐”，推身体正面形象。2022年她继承了沈殿霞6000万港币遗产，音乐事业也开了花，2021年和2022年连续拿了《叱咤乐坛流行榜颁奖典礼》女歌手金奖，被叫“天后中的天后”。她用自信活出了新高度。

　　贾玲的事业巅峰在2021年《你好，李焕英》后更上一层楼。2024年她为新片《热辣滚烫》减了100斤，从210斤瘦到110斤，用了一年，过程科学又健康。电影票房超50亿，她被夸“用50公斤换百亿票房”。瘦下来的她事业再创新高，也更有自信，内外都美了。

　　张雨绮在身材上找到平衡，拍戏瘦点，平时自然点。2020年她参加《乘风破浪的姐姐》，拿第五名进了X-SISTER组合，2021年上春晚演小品《开往春天的幸福》，还得了微博年度之星。她霸气依旧，粉丝也喜欢她这份真实劲儿。

　　阿娇为了2020年的《乘风破浪的姐姐》拼了，减肥后颜值回巅峰，惊艳全场。2023年她演了《古剑奇谭2》，戏路还在拓宽。她用行动证明自己没被打垮，音乐影视两开花，活得挺带劲。